Susanne Bachmann
Expertin für Wellness
Susanne ist es wichtig, dass jeder die Möglichkeit hat, sich richtig zu entspannen. Sie weiß genau, wie Du Körper und Geist etwas Gutes tun kannst und teilt hierzu ihre besten Tipps und Tricks. Schon seit vielen Jahren ist sie als Coach aktiv und hilft anderen, im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen zu leben. Hierbei konnte sie einen großen Erfahrungsschatz aufbauen, welchen sie heute mit unseren Lesern teilt. Wenn Susanne gerade nicht als Coach oder Autorin aktiv ist, kocht sie gerne und verbringt viel Zeit mit ihren 2 Söhnen.
Redakteur:in Susanne Bachmann
Expertin für Wellness
Susanne ist es wichtig, dass jeder die Möglichkeit hat, sich richtig zu entspannen. Sie weiß genau, wie Du Körper und Geist etwas Gutes tun kannst und teilt hierzu ihre besten Tipps und Tricks. Schon seit vielen Jahren ist sie als Coach aktiv und hilft anderen, im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen zu leben. Hierbei konnte sie einen großen Erfahrungsschatz aufbauen, welchen sie heute mit unseren Lesern teilt. Wenn Susanne gerade nicht als Coach oder Autorin aktiv ist, kocht sie gerne und verbringt viel Zeit mit ihren 2 Söhnen.
Beiträge von Susanne
-
![]( "K.A./peopleimages.com")
AllgemeinEnergie im Tagesverlauf verstehen und optimieren
Dein Energielevel bleibt nicht den ganzen Tag gleich. Es steigt, fällt, fängt sich wieder und reagiert auf Schlaf, Licht, Mahlzeiten, Bewegung und Stress. Deshalb… -
![]( "ingoodtime")
AllgemeinStändig erschöpft? Diese versteckten Ursachen werden oft übersehen
Ich kenne dieses Gefühl gut: Der Wecker klingelt, aber ich bin schon müde. Nachmittags sackt die Energie weg, abends reicht die Kraft kaum noch… -
![]( "K.A./peopleimages.com")
AllgemeinMuskelaufbau bei Frauen: Was biologisch anders ist, was nicht
Viele Mythen rund um Muskelaufbau bei Frauen halten sich hartnäckig. Ich höre noch immer Sätze wie „Frauen bauen kaum Muskeln auf“ oder „schwere Gewichte… -
![]( "Oleksandr Kozak")
AllgemeinMagnesium, Melatonin oder Ashwagandha: Was hilft wem beim Schlaf?
Schlafprobleme klingen oft gleich, fühlen sich aber ganz anders an. Ich würde deshalb nie einfach das Mittel nehmen, das gerade am lautesten beworben wird.… -
![]( "HockleyMedia24/peopleimages.com")
AllgemeinCholesterinwerte richtig lesen: LDL, HDL, Triglyzeride
Viele sehen auf dem Laborzettel nur Zahlen. Ich sehe darin vor allem ein Risiko, das man richtig einordnen muss. LDL, HDL und Triglyzeride sind… -
![]( "Pormezz")
AllgemeinSchlafmangel und Hormone: Warum Cortisol steigt, Hunger wächst und Testosteron sinkt
Eine kurze Nacht fühlt sich oft harmlos an. Ich merke aber schon nach wenig Schlaf, dass mein Appetit steigt, meine Geduld sinkt und mein… -
![]( "StockPhotoPro")
AllgemeinErschöpfung trotz normalem Blutbild: was oft dahintersteckt
Wenn ich mich tagelang müde, antriebslos oder benebelt fühle, klingt ein Satz besonders frustrierend: „Das Blutbild ist normal.“ Das wirkt beruhigend, erklärt meine Erschöpfung… -
![]( "sebra")
AllgemeinHashimoto erkennen: Welche Blutwerte und Antikörper wirklich zählen
Müdigkeit, Frieren, Gewichtszunahme, Haarausfall, Konzentrationsprobleme, solche Beschwerden wirken oft unspezifisch. Ich sehe aber immer wieder, dass genau hier ein Blick auf die Schilddrüse lohnt.… -
![]( "Micah C/peopleimages.com")
AllgemeinProbiotika und Darmgesundheit: Was die Forschung wirklich trägt
Probiotika sind für mich kein Wundermittel. Sie können aber sinnvoll sein, wenn Stamm, Dosis und Ziel zusammenpassen. Wenn ich heute von Darmgesundheit spreche, meine… -
![]( "Courtney/peopleimages.com")
AllgemeinBrain Fog verstehen: Ursachen, Warnzeichen und Hilfe
Wenn sich der Kopf anfühlt wie Watte, ist das mehr als normale Müdigkeit. Brain Fog, auch Gehirnnebel genannt, beschreibt Konzentrationsstörungen, Gedächtnislücken, langsames Denken und… -
![]( "Valentina")
AllgemeinHaarausfall bei Frauen und Männern: Ursachen, Diagnose, Therapie
Haare fallen jeden Tag aus. Das ist normal. Haarausfall wird erst dann zum Thema, wenn deutlich weniger nachwächst oder kahle Bereiche sichtbar werden. Wenn… -
![]( "Karen")
AllgemeinCRP erhöht ohne Erkältung, was dahinterstecken kann
Ein erhöhter CRP-Wert wirkt schnell bedrohlich. Ich halte dabei zuerst fest: CRP heißt nicht automatisch Erkältung, Bronchitis oder akute Infektion. Wenn ich einen Laborzettel…
weitere Redakteur:innen
Spare Zeit und Geld
mit unseren Produkt-Empfehlungen.
Wir testen Produkte und empfehlen dir die besten für Ihre Bedürfnisse. Du sparst Zeit und Geld.